Introducción

Para este otro artículo de la serie, examinemos los términos « emoción », « sentimiento » y « vivencia ». La distinción entre estos 3 términos a veces puede prestar a confusión, pero una vez que se tienen los criterios de diferenciación adecuados, resulta muy fácil distinguirlos.

Etimología

• Emoción : Derivado de émouvoir, formado a partir del francés antiguo y medio motion « mouvement », tomado del latín motio « action de mouvoir, mouvement, trouble, frisson (de fièvre) ». (fuente)
• Sentimiento : Derivado del latín « sentire », con el sufijo -ment, « percevoir par les sens », luego « être d'un certain avis, penser » (fuente)
• Vivencia : Participio pasado del verbo ressentir (fuente), verbo derivado de sentir, con el prefijo re-

Como se podía suponer, « Sentimiento » y « Vivencia » tienen el mismo origen, lo que no les impide distinguirse con posterioridad.

Definiciones

Las definiciones de estos términos son muy numerosas y pueden abordarse desde varios ángulos. Me he centrado en el aspecto afectivo e intelectual.

Emoción

Réaction affective brusque et momentanée, agréable ou pénible, souvent accompagnée de manifestations physiques. Fuente — (Reacción afectiva brusca y momentánea, agradable o penosa, a menudo acompañada de manifestaciones físicas.)

Conduite réactive, réflexe, involontaire vécue simultanément au niveau du corps d'une manière plus ou moins violente et affectivement sur le mode du plaisir ou de la douleur.Fuente — (Conducta reactiva, refleja e involuntaria experimentada simultáneamente a nivel del cuerpo de manera más o menos violenta y afectivamente en el modo del placer o del dolor.)

Ejemplos : miedo, ira, sorpresa, admiración, decepción, beatitud, etc.

Sentimiento

Connaissance, compréhension que l'on a de certaines choses sans le secours du raisonnement, de l'expérience ; appréhension immédiate et subjective d'une réalité. Fuente — (Conocimiento, comprensión que se tiene de ciertas cosas sin el auxilio del razonamiento, de la experiencia; aprehensión inmediata y subjetiva de una realidad.)

État affectif complexe, assez stable et durable, composé d'éléments intellectuels, émotifs ou moraux, et qui concerne soit le « moi » (orgueil, jalousie...) soit autrui (amour, envie, haine...).Fuente — (Estado afectivo complejo, bastante estable y duradero, compuesto de elementos intelectuales, emotivos o morales, y que concierne al « yo » (orgullo, celos...) o a los demás (amor, envidia, odio...).)

Ejemplos : amor, odio, gratitud, celos, nostalgia, etc.

Vivencia

(Néologisme) Ensemble des choses que l'on ressent, et qui forme l'opinion que l'on a des choses.Fuente — ((Neologismo) Conjunto de las cosas que uno siente, y que forma la opinión que se tiene de las cosas.)

Éprouver dans son âme ou dans son esprit l'effet d'une cause extérieure.Fuente — (Experimentar en el alma o en el espíritu el efecto de una causa exterior.)

Ejemplos : bienestar, malestar, injusticia, satisfacción, etc.

Ficha práctica

Se puede resumir la diferencia entre estos 3 términos (exagerando un poco) en forma de tabla:

Una vez más, esta tabla no es la verdad absoluta y, evidentemente, se pueden encontrar contraejemplos a montones. Pero le permite hacerse una primera idea de lo que vive.

Aclaración

Sobre la base de esta tabla y reflexionando un instante, se puede comprender cómo se construye cada uno de estos matices.
La emoción es la base, el ladrillo elemental. Apela a los reflejos primarios de nuestra psique.
Luego, con la acumulación de estas emociones, se construyen los sentimientos. A veces en oposición a la lógica racional de nuestro cerebro.
Por último, la vivencia es la cima del iceberg de todas estas sensaciones. Es única y personal, porque apela a nuestro condicionamiento sociológico (cultura, religiones, convicciones, educación, etc.). A menudo se la confunde con la intuición y sus razones profundas nos resultan a menudo difíciles de captar y, sin embargo, confiamos en ella.

Beneficios

Concienciar a los equipos sobre las sutilezas del lenguaje permite una mejor comunicación y evita los malentendidos. Saber descomponer todas las estratas y las construcciones permite tener una mirada más objetiva sobre lo que ocurre en nosotros y nos permite una introspección más eficaz.
En la gestión de las relaciones profesionales, puede ayudarnos a deconstruir un mal (o buen) a priori que finalmente no estaría justificado. ¿Una reunión ha salido mal y se marcha con una cierta vivencia hacia sus interlocutores? Pregúntese por qué. ¿Se basa en un sentimiento o en una emoción particular? Dejando a un lado todo ese afecto, ¿estaba justificada la reacción?
Los publicitarios usan (y abusan) de técnicas que le ponen en buenas disposiciones para hacerle ceder ante su argumentario. No se deje engañar más por la sugestión de una o varias emociones: la primera herramienta de defensa es el conocimiento de todos estos mecanismos.

Apertura

Podría haber ampliado el alcance de este artículo con términos cercanos como « Humor », « Sensación » o « Percepción ». Pero considero que estos tres forman un tríptico coherente y no quería cargar más las explicaciones. Pero queda libre de intentar completar la tabla 😉